【カナちゃんメゾット】〜W-up Movement Routine〜 トレーニングの前にまずは関節の動きを変えていこう！！

『カナちゃんメソッド』 〜W-up Movement Routine〜 今日はトレーニングの前に行う、ウォーミングアップについて♡ 5分間でまとめました！

ぜひ一緒に行ってみてくださいね♡

ぜひチャンネル登録お願いします♫ 登録は、こちらから

👉https://bit.ly/3aDaeQ1 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

インスタグラム： →https://bit.ly/3bR8XVQ

ブログ： →https://amba.to/2XnxoGp

ホームページ： →https://www.kanaoishi.com