2019年9月11日(水)シモンズギャラリー東京にて、ボディメイクアーティスト大石佳奈による「良質な眠りへと誘う 快眠エクササイズ」が開催されます。

【 SHIMMONS SLEEP STYLING vol.5】

シモンズギャラリー東京では、より良い眠りを提案するシリーズイベントを開催。 キレイと健康には欠かせない眠りの“質”をアップさせるポイントを学ぶ、大好評のシリーズイベントです。

第5回目は、人気ボディメイクアーティスト大石佳奈による「良質な眠りへと誘う 快眠エクササイズ」です。 日々のストレスや疲れで凝り固まった体をほぐし、良質な眠りへのスイッチをスムーズにするための効果的なエクササイズを、人気ボディメイクアーティストの大石佳奈がご紹介。 どなたでも寝る前におうちでかんたんにできるメニューとなっていますので、運動が苦手な方でも気軽にご参加いただけます。

またハーブティーを呑みながら、睡眠中のより良い姿勢や、良質な睡眠と適度なエクササイズがもたらす相互効果についても、ボディメイクアーティストの視点からアドバイスいただきます。 一日の終わりに開放的な空間で、リラックスできるひととき過ごしませんか。

日時:

9月11日(水) 19:30~20:30(開場19:00)


会場:

シモンズギャラリー 東京

(東京都千代田区有楽町2 – 2 – 3 ヒューリックスクエア東京1 F)


定員:

20名 ※定員に達し次第募集を締め切らせて頂きます。


参加費:

お一人様1000円 (ハーブティー付き)

持ち物:

動きやすい服装、タオル、トレーニング時の飲み物、

※簡易更衣室とクロークをご用意しておりますのでご利用ください。 


・主催:

シモンズ株式会社 (問い合わせ先:シモンズギャラリー 東京 電話番号:03-3575-7720)

※軽度の運動をいたします。医師に運動を止められている方、当日体調のすぐれない方等は、参加をご遠慮いただいております。

予めご了承ください。


・お申し込みはこちらから。

https://peatix.com/event/1221068


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