BODY MAKING,

MORE FUN AND HAPPY LIFE

Ｂｏｄｙ　Ｍａｋｅ　Ａｒｔｉｓｔ ®︎  大石佳奈のボディメイクメソッドは、ボディケアのアプローチを多く取り入れたメソッドです。

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ウエイトトレーニングのみでなく、Fascia conditioning™（筋膜などのリリースマッサージやコントロールトレーニング）や痛みの出ない筋肉矯正を多く取り入れながら効率的に身体をメイクアップ。

また、ひとりひとりの身体の動きや癖をチェックし、より効率的な人間本来の動きを習得させ、改善へと導きます。

そのほか、ニーズに合わせた食事や日常生活を提案し、無理のない改善策を提供させて頂いております。

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日々の生活を少しずつ改善しながら、筋肉や骨格アライメント（骨格のならび）にアプローチするトレーニング・ボディケアを行うことで理想のボディーラインをより無理なく確実にメイキングし、いつまでも元気で若々しい身体を実現。

また、身体の根本的な動きの改善を行う為、痛みのある部位もより早く改善することができるので、腰痛や肩こり、股関節周囲の痛みなどにも有効です。