BODY MAKING,

MORE FUN AND HAPPY LIFE

Ｂｏｄｙ　Ｍａｋｅ　Ａｒｔｉｓｔ ®︎  大石佳奈のボディメイクメソッドは、ボディケアのアプローチを多く取り入れたメソッドです。

​

​​単なるウエイトトレーニングではなく、筋膜などのリリースマッサージやインナーケアといったボディケアもトレーニングに取り入れ効率的に身体をメイクアップしていきます。

また、ひとりひとりの身体の動きや癖をチェックし、より効率的な人間本来の動きを習得させ、改善へと導きます。

そのほか、ニーズに合わせた食事や日常生活を提案し、無理のない改善策を提供させて頂いております。

​

日々の生活を少しずつ改善しながら、筋肉や骨格アライメント（骨格のならび）にアプローチするトレーニング・ボディケアを行うことで理想のボディーラインをより無理なく確実にメイキングし、いつまでも元気で若々しい身体を実現。

また、身体の根本的な動きの改善を行う為、痛みのある部位もより早く改善することができるので、腰痛や肩こり、股関節周囲の痛みなどにも有効です。